Pocas personas muestran mucha consideración al sistema vascular y a su corazón hasta que algo va mal. El sistema circulatorio involucra corazón, pulmones, arterias y venas, que mantiene fluyendo hormonas, nutrientes, oxígeno y otros gases, por todo el cuerpo.
En esencia, es el sistema de entregas del cuerpo, sin el cual no podríamos vivir. Sin embargo, con nuestro moderno estilo de vida con alta tensión y estrés, con comida rápida y actividad insuficiente, somos propensos a la principal causa de muerte por enfermedad al corazón.
Cuando pensamos en soluciones naturales para esta condición, probablemente pensamos en una dieta alta en ácidos grasos con Omega 3 y 6, bajos en grasas trans, y con ejercicio. Y, sin duda sería adecuado hacerlo ya que todas estas mejoras de estilo de vida pueden ayudar a prevenir o revertir las enfermedades del corazón.
Pocas personas muestran mucha consideración al sistema vascular y a su corazón hasta que algo va mal. El sistema circulatorio involucra corazón, pulmones, arterias y venas, que mantiene fluyendo hormonas, nutrientes, oxígeno y otros gases, por todo el cuerpo.
En esencia, es el sistema de entregas del cuerpo, sin el cual no podríamos vivir. Sin embargo, con nuestro moderno estilo de vida con alta tensión y estrés, con comida rápida y actividad insuficiente, somos propensos a la principal causa de muerte por enfermedad al corazón.
Cuando pensamos en soluciones naturales para esta condición, probablemente pensamos en una dieta alta en ácidos grasos con Omega 3 y 6, bajos en grasas trans, y con ejercicio. Y, sin duda sería adecuado hacerlo ya que todas estas mejoras de estilo de vida pueden ayudar a prevenir o revertir las enfermedades del corazón.
Un creciente cuerpo de investigación vincula las enfermedades del corazón con inflamación a lo largo de los vasos sanguíneos. Nuestras opciones dietéticas con grasas trans y otras grasas nocivas, así como el consumo excesivo de azúcar y otras sustancias, pueden inflamar los vasos sanguíneos. Tiendo a pensar en la solución limpiando las paredes internas de los vasos sanguíneos, que a su vez necesitan repararse con sustancias como el colesterol, que es la sustancia natural del cuerpo.
Mientras que a través de toda la historia el romero ha sido utilizado tradicionalmente para la curación de dolores de cabeza, memoria y epilepsia, la investigación demuestra que también es prometedor como medicina natural para la curación de enfermedades del corazón. El estudio concluyó que el romero tiene el potencial de ser convertido en un medicamento natural contra las enfermedades del corazón, o como alimento funcional.
Cómo usar el romero
La forma más fácil de beneficiarse con sus propiedades y mejorar la circulación, es agregando romero a su comida. Es una sabrosa adición a platos como sopas, guisos, verduras o pollo. Agregue romero a verduras como cebollas, zanahorias, apio y otros vegetales añadiendo agua para hacer un caldo delicioso que se puede utilizar en sopas, salsas, o para cocinar arroz, quinua o algún otro grano. También es una adición bienvenida en salsas de tomate, u otros platos básicos con tomate.
Cómo hacer té de romero
Al agua hervida añada dos cucharaditas de romero seco, o una ramita con espinas de romero fresco orgánico, de 4 pulgadas, y déjelo reposar por al menos 10 minutos. Cuélelo y bebe para obtener los beneficios de salud y la curación del romero.
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