Cómo eliminar rápido un moretón, según la ciencia

En el ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana, los golpes son inevitables. Como cuando vas caminando en un espacio lleno de gente y te pegas en la rodilla con una puerta, o ¿qué tal a media noche cuando te levantas al baño? Son cosas tontas que no recordamos y al día siguiente encontramos una pequeña marca en el cuerpo y nos preguntamos ¿cómo fue que lo conseguiste? Bueno, Dena Nader, Director Médico Regional de MedExpress, tiene la respuesta.

Primero entendamos cómo se forma un moretón: Los moretones ocurren cuando la sangre sale de pequeños vasos sanguíneos bajo la piel, creando ese distintivo color oscuro y violáceo. Así que en el momento en que te pegas con algo, tienes que actuar rápidamente. Para empezar coloca una bolsa de hielo o una compresa fría sobre el área para ayudar a reducir la hinchazón inmediata, el frío restringe los vasos sanguíneos, ralentizando el flujo que tonifica el color de tu magulladura. Así que aplica cosas frías  de 10-20 min varias veces al día.

¿Y qué pasa con esos momentos en los que ya tienes un moretón y no te habías dado cuenta? "Si la hinchazón se ha ido, puede utilizar una compresa caliente, esencialmente promoviendo el comportamiento contrario de la compresa fría", dijo el Dr. Nader. "En esta etapa, el calor impulsará el flujo sanguíneo hacia el área, alejando cualquier sangre acumulada en la zona", dice.

Una táctica que debes evitar, es empujar en un moretón para tratar de romper la sangre debajo de la piel. Esto no ha demostrado ser eficaz y podría resultar en dolor adicional y más moretones.

En general, los moretones se aclaran dentro de cinco a siete días, aunque la longitud depende de la gravedad del moretón. Si notas que el dolor y la sensibilidad no desaparecen, consulta a tu médico, ya que puede tener una lesión subyacente. Por otra parte si tienes moretones que aparecen todo el tiempo y no puedes entender por qué, una vez más, consulta a un médico, ya que podría ser un signo de algo más grave. Recuerda que cualquier moretón en la cabeza debe ser monitoreado de cerca, ya que en el peor de los casos podría ser una conmoción cerebral.